Am Tag nach dem ersten Krafttraining rief Frau Klose in der Praxis an. Beide Oberschenkel fühlten sich müde an, und beim Aufstehen bemerkte sie einen ziehenden Muskelschmerz. Eine Schwellung, Rötung oder einen stechenden Gelenkschmerz verneinte sie. Die Physiotherapeutin erklärte, dass ein leichter Muskelkater nach einer ungewohnten Belastung auftreten kann.
Glossar
- der Muskelkater
- vorübergehender Muskelschmerz nach ungewohnter oder stärkerer Belastung.„Die Physiotherapeutin erklärte, dass ein leichter Muskelkater nach einer ungewohnten Belastung auftreten kann.“
- die Belastungsdosis
- festgelegte Menge und Stärke einer körperlichen Belastung.„Für den nächsten Termin wurde vereinbart, die Belastungsdosis zu prüfen.“
- verneinen
- auf eine Frage antworten, dass etwas nicht vorhanden oder nicht passiert ist.„Eine Schwellung, Rötung oder einen stechenden Gelenkschmerz verneinte sie.“
- schrittweise
- in kleinen aufeinanderfolgenden Stufen.„Die Wiederholungszahl wurde reduziert, damit sich der Körper schrittweise an die Übung anpassen konnte.“
- die Wiederholungszahl
- festgelegte Anzahl, wie oft eine Übung ausgeführt wird.„Die Wiederholungszahl wurde reduziert, damit sich der Körper schrittweise an die Übung anpassen konnte.“